Hay tres que no pueden faltar en tu vida, debido a que te ayudarán a crecer cada día como persona y a tener una buena salud espiritual, mental y física. Estos hábitos te darán nuevas fuerzas cada día y te garantizarán una vida en victoria.
Descarga la plantilla guía de "Cómo romper malos hábitos". ¡Ya está disponible! Recuerda que antes de establecer los hábitos correctos, debes identificar qué cosas están afectando tu vida: descúbrelo aquí.
Un hábito es algo que hacemos sin pensar. Es nuestro modo de conducta usual. Un patrón de conducta adquirido mediante la repetición frecuente. Lo cierto es que hasta el 40% de lo que hacemos se hace meramente por hábitos.
Mira esta rutina de gimnasio que pueden hacer hombres y mujeres, donde sin duda verán excelentes resultados. Cuánto hacer de cardio, qué ejercicios realizar y mucho más...
Quiero compartir contigo una rutina de ejercicio, muy práctica, que puedes hacer en casa. Con esto, lograrás trabajar todos los músculos y tener excelentes resultados.